oh senggugut..

Apa itu senggugut?

 

Senggugut atau istilah perubatannya ialah dismenorea. Ia merujuk kepada kesakitan yang kamu alami semasa permulaan period. Ia mungkin lebih teruk semasa 2 hari pertama dan tidak semestinya akan dialami setiap kali kamu period. Untuk sesetengah gadis, mereka mengalami senggugut yang teruk manakala yang lainnya, cuma kesakitan yang agak sederhana atau sedikit.

simtom : 

• Perut kembong
• Kejang perut
• Payu dara bengkak atau sensitif
• ketegangan atau bimbang (anxiety)
• Masaalah tidur (insomnia)
• Sakit sendi atau otot
• Pening kepala
• Lesu
• Jerawat
• Hayunan perasaan (Mood swings)
• Peningkatan masaalah kulit sediaada, dan pernafasan (contoh, alahan, jangkitan) atau masaalah mata (gangguan bulbar, conjunctivitis)

faktor risiko : 

• Pengambilan kafin tinggi
• Tekanan mungkin menimbulkan keadaan
• Peningkatan usia
• Sejarah kemurungan
• Penggunaan tembakau
• Sejarah keluarga
• Faktor permakanan

petua untuk menghilangkan sengugut : 

senggugut memang menyakitkan. untuk mengatasinya, 

1. ambil sembilan biji pinang tua, dibakar sehingga menjadi arang lalu ditumbuk halus. campurkan ke dalam air suam dan minum.
2. ambil segenggam halia dan tumbuk lumat. masukkan ke dalam air suam, apabila halia itu mendap barulah diminum. dahulukan dengan berselawat.
3. semasa sakit ketika haid, hendaklah sentiasa meminum air teh pahit tanpa gula.

begitulah cerita senggugut. anda mengalami senggugut? cian anda kan.. cubalah tips2 di atas. mane tahu hilang saket tu. saye tatau sangat pun pasal senggugut ni. copy paste kt tenet je :P